库里投篮14分钟教学回放_如何练成库里的投篮姿势视频
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库里的投篮姿势该怎么学习?篮球库里投篮技巧?
库里投篮姿势教学视频
关于库里的投篮,我曾经特意写了篇他的投篮文章,但请注意,这里我们讨论的是“ 库里投篮 ”,而不是“ 教科书投篮 ”,库里之所以命中率如此之高,动作如此之优雅,下面这些细节是关键,这里我就只详细讲解这些细节,至于怎么投篮命中率高、怎么纠正投篮姿势,就请大家自行搜索了,我只谈库里投篮的关键细节和要点: 1.库里的投球出手后,手腕十分的放松和柔和,这点跟很多球员不同,大部分球员投出球后,手腕很硬,一定会手中指指向篮筐,这是很标准的投篮动作,但库里投出后,打个不太恰当的例子,有点像“鸡爪”那种柔和、放松的感觉 2.库里在投出球时,肘部位于头的上前方,且手臂成一条线,我特意找了个视频,截图画出来给大家看看
3.这样可以保证球很直的飞行,而他的手腕从眼睛正前方,最终变到上方,他在球出手前,眼睛会一直盯着篮筐,而球一旦出手,他的眼睛会转而看着球一直飞向篮筐 4.投篮手,这里请注意,库里的投篮手,是在他手腕抖动将球送出之前一刻才离开球的,且他的拇指与食指在出手后,是接触在一起的 5.库里的投篮速率很快,所以难以封盖,怎么才能达到这样的风格呢?万变不离其宗,狂练!职业球员的投篮动作几乎都是练到机械动作,在准备投篮的时候,他大脑已无需考虑太多投篮技术动作等要领,完全练就机械化动作,所以无论你想学习谁的投篮姿势,总归一点,还是不停地练
我看过太多网络上,投篮教学视频和文章了,没有10000也有8000,结合本人打球20年的经验,去看这些视频,发现其实都是扯淡的,全然没有说到点子上,很多人,自己问题到底在那里都没说到位。
所以,这也导致了真正地现实生活之中,很多人学习库里的投篮,可总是无法得到其中神髓,导致了四不像的发生。
这可要不得。
你说库里的投篮,最重要的诀窍在那里呢?
其实,更多的并非形式,而是内功。
我们知道库里投篮准,一心想去学习,可是我们并没有发现,库里在小学生外表之外,那恐怖的身体控制能力,外加对抗性,还有身体协调性,这些都是我们忽略的点。
科尔曾经如此评价过库里,“库里,是他见过,手眼协调能力最快的人。”你不要给他空档,但凡是一有空档,直接出手的能力,那可是他的绝活。
那么促使他做到这些,核心的点,在于,他那被人们所忽略的身体协调能力。
真的要打造库里的投篮,最为关键的内容,还是先要去强化你的核心。
唯有强化了核心,你方才能够控制住你的身体,身体控制住了,那么你才有协调性的说法,要是没有这些,你根本没有办法学会。
身体稳定住,然后,就是身体协调性。
特别是你手和下肢的协调发力,唯有把这些搞懂了,那么库里投篮的招式你才有机会学会。
库里的投篮,说白了,那就是单动投篮。
说白了,那就是用你身体最大的肌肉去作为发力主单元,去发力,然后, 配合手部动作,去投篮。
此类投篮,缺点是投篮点低,手脚协调要求高,容易被封盖。
优点是,射程远。
单动,说白了,就是全身协调发力,投射3分,要点在那里?
第一,屈髋;
第二,手脚协调;
屈髋,说白了就是撅屁股,人体内,臀部的肌肉是最发达的肌肉群,你要激活这部分肌肉,去帮助你投射3分,那么你才可以毫不费力。
这是第一步。
第二步,为什么说手脚协调呢?
因为,人体都是脚慢手快的,你要等到身体下肢的力量传递到手臂,手臂借助到下肢传导过来的力,如此去投射,你才能够不吃力。
很多童鞋感觉自己投射3分吃力,很多时候,那就是因为手脚不协调,不是快。就是慢了,导致了投篮感觉到极为地吃力。
这就是根源问题所在。
这就是我打球多年,对投3分的感悟,希望这能够帮助到你。谢谢。
必须练习手腕和手臂的力量,上肢力量必须发达。然后是腰部和手臂及手腕的爆发力和柔韧性。身体的协调性。库里的臂力发力最有爆发力。许多超远三分都离不开超强的臂力。最重要的是发力,全身的力量集中到手臂然后通过手腕稳住球出手轨迹,一气呵成。一般人一发力就容易跑偏。需要长时间的练习保持手型稳定。
每天不断得练习。库里曾经也不是现在这个动作,而是他得老爹教他的这个动作。想成为全明星球员,除了天份那只能是刻苦得训练,他得投篮速度非常快,而且很柔和。如果你要学习。就要每天不断得联系。只有不断得努力才能得到回报。一名合格得三分射手每天要投几百上千次得篮。
库里的投篮动作自成一派,尽管库里的投篮姿势与标准投篮姿势有差别,与大多数球员投篮姿势不同,但他依然能够发挥出自己的投篮优势,找到自己最舒服的投篮点。
从起跳到出手一气呵成!
库里的投篮姿势有别于传统教科书,他的投篮属于one motion,也就是顺着起跳动作把球推出去,而且出手速度非常快!
美国科普机构做过统计,库里从起跳到出手只需0.4秒。而像詹姆斯这种属于two motion起跳和出手是分开的!
对于像库里这种外线球员,因为距离篮框较远所以进攻空间较多,追求出手速度快成为第一选择!
动作拆解上半身和背微微倾斜,才能有力量,出手点在额头或以下位置,手肘角度基本处于水平,起跳的同时,球要同时出手!
换个角度,双手从两边贴合,靠脚向上传递力量,身体保持笔直!
顺势出手推射,出手后要压腕!
看看库里的投篮动作姿势的详细视频讲解!
首先需要明白库里投篮的特点, 出手点非常高、出手非常快,one motion和two motion的区别要搞清楚。库里的投篮姿势并不是标准的。
接球到出手之间不需要停顿和调整,下蹲蓄力、举球、发力拨球投篮出去一系列动作一气呵成。
对于普通人来说,想要练成库里这种投篮姿势非常难,对身体的协调性和发力点要求非常高。如果你无法控制自己的身体,你是做不到的。
个人建议还是练cj麦克勒姆的投篮姿势更加合适,因为麦克勒姆的投篮姿势更像普通人,也更加标准。
如果你想练成库里的浪投三分,基本上只要你拿了球就是扔,十个球一个都不进,那你就扔100个呀,总会蒙进那么一两个的。浪投嘛,不需要那么多技术含量。
只不过你这样瞎扔的话,会不会被队友打那就不得而知了。[耶]
每个人的身体构造不一样,运动能力不一样,找到适合自己的投篮方式才是最重要的。不要过分的去模仿别人。
兄弟们的图文视频分解很详细,天天盯着库里分解库里,库里还是只有一个,准确的说是防不住库里(防他投篮或创造机会传助),说明造化弄人,先天与后天的完美结合才造就库里。库里神准的非标准式的投篮,可以成为投篮秘笈序言里开篇的传说,但没有绝对的普世价值。
我曾正面回答过这个问题:中小个子,身体动作高度协调的,人球结合几乎完美的,练好库里式的颠投,是王道。
库里的投篮姿势该怎么学习?
库里的投篮姿势与标准投篮姿势有差别,与大多数球员投篮姿势不同,但他依然能够发挥出自己的投篮优势,找到自己最舒服的投篮点。库里的投篮动作自成一派,起跳到出手一气呵成!
如果你想学习库里的投篮姿势,可以从以下几个方面入手:形似、稳定性和平衡、手型和起球等。
篮球库里投篮技巧?
斯蒂芬·库里Stephen·Curry,1988年3月14日出生于美国俄亥俄州阿克伦Akron, Ohio,美国职业篮球运动员,司职控球后卫,效力于NBA金州勇士队。
斯蒂芬·库里2009年通过选秀进入NBA后一直效力于勇士队,新秀赛季入选最佳新秀第一阵容,2014年、2015年入选全明星赛西部首发阵容,2014-15赛季当选常规赛MVP,入选最佳阵容第一阵容,并帮助勇士队获得NBA总冠军。斯蒂芬·库里2010年随美国队获土耳其世锦赛冠军,2014年随美国队获西班牙篮球世界杯冠军。2015年5月,斯蒂芬·库里当选NBA2014——2015赛季的常规赛MVP。2015年7月,获最佳NBA运动员奖和最佳男运动员奖。2016年1月22日,科比以1,604,325票,入选2016年NBA全明星赛东部首发阵容。
接下来由我来为你讲解库里投篮技巧:
一、投篮准备
要点如下:
1.垫脚屈膝
2 翘臀
3 斜背
4 球在胸或腰的shot pocket
5 球起人起,跳投
为什么库里出手准又快?不是手快,是身体准备快
库里的基本功是没的说的,每个球都是这样
二、下半身
要点如下:
1.脚和肩同宽,可能还要小点点
2.脚尖内侧用力,所以膝盖向内
3.右脚在前,因为侧肩所以两脚微斜,但绝对同向!不是内八,或者一个直的一个斜的
三、上半身
要点如下:
1.上身下压
上身准备时不伸直而前倾是保持平衡的一个办法之一,因为惯性,脚用力后身体会随力动,由准备时的“>”变成“|”。 然而,如果不前倾,上半身就会在准备时的“|”变成“”。
2 身体很少前摆
四、持球
要点如下:
1.手腕和手臂呈直线放在球右侧,所以肘子略微外拐。请不要侧腕!
2.五指自然,左图没有像科比一样张得很开
3.右图,右肩下垂放松,不要像池边说的那样耸肩制造紧张。
4.球放腰间,小臂大臂90度,大臂和躯干平行。
5. 手指摆放,3、4指在球眼
五、投篮动作
要点如下:
1.右手拿球低,大臂到身体90度。
2.前臂略自然外拐,所以侧面看起来角度小。
3.球在右侧,但没有完全肩上出手,因为小幅度侧肩,最后形成脚踝,膝盖,臀部,肩膀,肘子,手腕和球都在直线上。
4.球在额头前,不在头顶上。
5.头因为球挡视线的原因而略偏。
6.左手在侧上,五指向上。左手大臂角度和身体也差不多90度,大臂略高于右手。
六、出手
要点如下:
1.库里是比较非主流的3、4指拨球。
2. 有一点我不敢相信,但是事实,库里左手大拇指有干扰,跟雷·阿伦和欧文一样,但同样无关命中。
库里投篮姿势教学视频
打篮球,最重要的是投篮命中率了,只有能投进球才能证明你打篮球的水平,不论你身材高还是矮,反应快还是慢,天赋有还是无,只要能把投篮命中率提上去,就能在篮球场上驰骋了。下面我为大家整理了库里投篮姿势的教学视频,希望能为大家提供帮助!
相关阅读—投篮的五个注意事项
1、摆正投篮姿势
正规的投篮姿势是提高投篮命中率的关键,因此一定要摆正自己手型,协调好身体的重心。一般来说,持球时右手为主,左手为辅(习惯用左手人相反)。右手手掌托好求,五指自然分开。腋窝处、肘部内侧、右手背和小臂交接处都要成直角或接近直角。左手稍微用力放在篮球侧面,保证篮球平稳。上身摆正,不要耸肩,双脚自然落地,两脚间的距离与肩同宽。投球时可跳起,但仍要摆正身体正直,重心平稳。只有练好正确姿势,投篮命中率才能上去。
2、掌握投篮力度和方向
投球时还要注意右手向前推送球的力度和左手掌握的方向。右手力度要根据你投球位置离篮筐的远近而定,投球时,手掌要拨一下球,让篮球在空中有些回旋,这样命中率比较高。投出球后右手手臂要伸直。还要掌握好左手的辅助作用,控制好球的运行方向,要朝着篮筐正前方投出。投球时尽量把球往高投,这很像数学里的.抛物线,时间长了就会找到同一个落点,即篮筐。这样投篮命中率会提高很多。
3、找准投篮时机
篮球比赛场上紧张激烈,你想轻轻松松的投篮是不可能的,这就要求投篮者找准投篮时机。尽量选择有空档的时候果断出手,避免有人严防死守时还勉强投球。有时候你远投手感不好,可以试着突破上篮,增加手感的同时也提高了命中率。
4、多加练习投篮
掌握练习方法。熟能生巧,想提高命中率还是得多练习投篮。每天给自己定一个量,要在不同的位置投多少球。不能只是自己练习,还要多和高人打比赛,在激烈的对抗中才能练好投篮。
5、时刻相信自己
投篮时很重要的一点是充满自信,要果断的投球,按照标准姿势,相投就投,不要害怕投失,没有谁的篮球命中率总是百分百。相信自己,敢于投篮,你就能赢得胜利,也能提高自己命中率。
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